안녕하세요 스페이스차일드입니다. 자꾸 포스팅이 밀리네요? 어느새 아침 저녁으로 뛰기 좋은 선선한 가을입니다. 가을이 오기 전, 브룩스 하이페리온 맥스를 신상 버전이 나오는 시점에 맞춰 할인받아 구매했습니다. 21.9만원짜리 제품인데, 할인과 쿠폰 등을 먹여서 15만원 정도에… 다른 신발과 번갈아가며 신다보니 100K 정도 신었고, 10K 대회도 얼마 전에 이 신으로 소화했습니다. 오늘은 그 후기를 좀 남겨볼까 해요. 우선 디자인과 컬러도 너무 맘에 드는 브룩스 하이페리온 맥스. 바닥이 단단해서 발목 흔들림은 적은 신 같습니다. 처음 제품을 개봉해서 바닥을 꾹꾹 눌러봤을 때는 글리세린보다 더 몰랑한거 아닌가 하는 생각도 많이 했는데, 적당한 단단함이 글리세린보다는 더 반발력을 만들어주는 것 같습니다. 참고..

안녕하세요. 스페이스차일드입니다. 마라톤 대회 당일에는 아침에 뭘 먹으면 좋을까? 달리기를 시작해서 마라톤 대회를 참가한지도 10년이 넘었네요. 중간 무릎부상 등으로 공백이 있고 지금도 마음 편히 달리지는 못하지만 달리기는 참 즐거운 취미입니다.   오늘은 마라톤 대회 당일 준비물에 대해서 알아봅시다. 당일 준비물이기도 하지만, 달리기를 즐기다 보면 하나씩 생기는 필수템에 가깝죠.   마라톤 대회 당일 준비물 1. 러닝화(마라톤화)이게 제일 기본입니다.  자기 자신에게 맞는 러닝화를 잘 선택하고, 대회 전날에 갑자기 새로운 러닝화를 사서 신고 뛰는 일은 없도록 합시다. 러닝화도 길이 들어져 있지 않고 발과 허벅지도 새로운 러닝화에 적응할 시간이 필요하기 때문입니다. 기록칩이나 기록칩이 내장된 길쭉한 종이..

안녕하세요. 일어서라! 스페이스차일드입니다.  2022년에 제가 너~~무 열심히 일을 한 나머지 목이 저릿저릿해서 도수치료를 받았습니다.제가 시간에 쫓겨서 일을 하면 목을 주욱 내밀고 모니터를 째려보게 되는데...이런 것이 반복되니 영 목이 안 좋았어요. 목 아래 등 속의 척추가 간질 간질 한 것이..이게 심해지면 디스크라고 하더군요.    그 후, 2023년 한참을 데스크 셋업과 모션데스크, 적정한 책상높이, 바른 자세, 인체공학 키보드, 마우스 등을 폭풍 검색했었습니다.  https://spacechild.net/545 [데스크 셋업] 우리가 쓰는 책상은 컴퓨터용이 아니다!! 바른 자세와 컴퓨터 데스크 셋업(ft.모션안녕하세요. 스페이스차일드입니다. 지난 포스팅에는 제가 최근 손목이 아파서 인체공학 ..

안녕하세요. 후하후하 스페이스차일드입니다.  2024년 5월 19일(일), 과천 하프마라톤 대회가 예정되어 있습니다. 저도 이번에 신청을 했는데, 무려 10년 만의 하프마라톤입니다.   이번에 과천마라톤대회는 유니폼을 안 주는 대신, 제대로 된 스포츠 백을 하나 주네요? 마라톤 대회 때 늘 주는 질도 딱히 좋지않은 상의 때문에 식상했었는데, 오히려 좋아!    사이즈도 적당히 크고...    수납공간도 넉넉하고... 대회 당일 날 들고 가려구요.    대회를 앞 둔 지난 주말. 코스를 한번 스윽 둘러 보고 왔습니다. 한 9km 정도 뛴거 같네요.   체크 1. 협소한 주차장! 차를 가지고 오시는 분은 일찍 오시길!  대회 안내책자에 적혀 있는 것처럼, 집결 장소인 '과천 체육공원'이 주차장이 굉장히 협소..

안녕하세요. 스페이스차일드입니다. 옛날부터 무협지보다는 SF나 판타지를 좋아하는 저였습니다만, 유일하게 재밌게 본 무협만화가 바로 '열혈강호'였습니다. 얼마 전에 우연히, 네이버 웹툰에 '열혈강호 리마스터'라는 이름으로 열혈강호 만화가 무료로 풀린 것을 알게 되었습니다. (이게 머선 129!!) 빠르게 주욱 보는데, 아... 그럼 그렇지. 아쉽게도 30화까지만 무료고, 나머지는 네이버 웹툰 앱에서 유료로 결재하고 봐야 합니다. 30화까지 보고 딱 끝내려니까 아쉬운 그 마음... 아시죠? 그래서 검색을 해보니까, 이거 왠걸? 저작권을 가지고 있는 대원씨아이(주)에서 유튜브에 '튜브 튠'라는 이름으로 올려놓은 만화가 있네요? 약간의 이펙트와 배경음악도 깔아서 신선했습니다. 올린지 꽤 된 거 같은데, 그 동안..

안녕하세요. 와다다다 스페이스차일드입니다. 달리기를 좋아하는데요, 점점 불어나는 몸무게에 자꾸 무릎이 아파서 쉬는 날이 잦습니다. 달리기를 한 10년 정도 하다 보니, 달리기 상의, 하의 할 것 없이 다양한 제품을 입어보게 되는데요, 제가 1년 이상 사용한 제품 중에 제일 마음에 드는 러닝 쇼츠(마라톤 팬츠)가 있어서 소개 해 볼까 합니다. 바로 '나이키 스트라이드 런 투인원(DQ4762-010) 러닝 디비전 드라이 핏' 입니다. (아니 뭐 이리 이름이 기냐... 제품명 찾는다고 하세월...) 달리기를 오래 하거나, 걷기운동을 오래 할 경우에 허벅지 안쪽이 쓸리는 경우가 많은데, 이 제품 같은 경우는 안쪽 속감이 부드럽고 통기성 좋은 재질로 되어 있어서, 속옷 없이 바로 착용가능한 제품입니다. 헬스장에서..

안녕하세요. 후하후하 스페이스차일드입니다. 며칠 전 2024년 JTBC 마라톤 대회 접수가 마감되었습니다. 올해 2024년 11월 3일 대회인데, 접수가 굉장히 빠른 편이었습니다. 작년 2023년 JTBC 운영이 굉장히 아쉬웠다고 후기를 남겨둬서 그런지, 많은 분들께서 검색해서 유입이 있었네요. * 실제로 운영이 역대급 엉망이었던 2023 JTBC https://spacechild.net/579 2023년 JTBC 마라톤 10K 후기!! (운영이 많이 아쉬웠던 JTBC 마라톤)안녕하세요. 스페이스차일드입니다. 바로 대한민국 3대 메이저 마라톤이라고 하는 JTBC 10K 마라톤! 그 JTBC 마라톤에 지난 주 일요일에 참가하고 왔습니다. 오랜만에 출전하는 마라톤인지라, 제발 spacechild.net 작년..

2024년 하프마라톤 재기를 결심하다 안녕하세요. 스페이스차일드입니다. 거의 10년 만에, 10년 전보다 훨씬 육중해진 몸을 이끌고, 2024년 하프마라톤을 뛰려고 합니다. 하프마라톤을 다시 나가기 위해서는 양쪽 무릎 통증을 해결하는 것이 최우선 과제였습니다. 운동 좋아하시는 분들은 잘 아시겠지만, 부상은 정말 지긋지긋한 존재입니다. 한번 아프기 시작하면 계속해서 재발하는 경우가 많으니까요. 러너들의 성지, 남정형외과 어떻게든 목표를 달성하기 위해서, 병원부터 가보기로 했습니다. 제가 예약한 곳은 중랑구 망우동에 있는, 러너들의 성지, 남정형외과입니다. 제가 한 3~4년 전에 남정형외과를 ‘오픈케어’ 함연식 프로님으로부터 추천 받았었는데, 이제서야 가봅니다. 인기가 워낙 많은 곳이라, 작년 2023년 1..

안녕하세요. 스페이스차일드입니다. 예전에 소니 골드헤드셋을 사서 오랫동안 잘 쓰고 있었습니다. 제가 산 버전 이후에 이상하게 귀가 더 아픈 신형모델이 나왔지만, 오히려 제가 구입한 구형 모델이 착용하기에 더 좋은 것 같네요. 문제는 헤드셋의 고질결함인, 귀와 맞닿는 이어캡 부분이 낡아서 부스러지고 찢어진다는 것입니다. 아마도 오랜 시간이 흘러서 가죽들이 낡아서 그런 것 같습니다. 다행이도 찾아보니까, 아직 이어캡만 따로 파는 사업자느님들이 계시네요. 쿠팡에는 잘 없는 것 같고, 네이버에서 "소니 플레이스테이션, 이어캡, 골드 헤드셋, 교체" 이런 키워드로 검색하시면 됩니다. 해외 직구가 많으실 거에요. 바로 구매해봅니다. 아래가 도착한 새 상품입니다. 깔끔하고 좋죠? 완벽하게 호환되니 걱정 안해도 됩니다..

안녕하세요. 스페이스차일드입니다. 이제 완전 겨울이네요. 밖에서 달리려니, 손이 너무 시려워서 러닝용 장갑을 하나 샀습니다. 나이키 드라이핏 라이트웨이트 글러브. 러닝용 장갑도 그렇고, 스쿠버용 장갑도 그렇고 제가 손이 생각보다 크지 않더라구요. 그래서 이번에도 미디엄 사이즈(M-G)로 샀더니 손에 딱 맞습니다. 이래서 스포츠 용품은 시간을 들여서 이것저것 써봐야 자기 사이즈와 자기 취향을 알게 된다는 거겠죠? ㅎㅎ 쫀쫀하게 맞는데, 어차피 쓰면서 살짝 늘어날 것이기 때문에 딱 좋습니다. 문제는 겨울용으로 샀는데, 보온용으로는 실패 ㅜㅜ 끼고 나가도 여전히 시렵습니다. 조금 더 따뜻한 장갑을 샀어야 했는데 말이죠!! 가을 저녁이나 밤에 적당한 보온력인 것 같습니다. 참고하셔서, 11월부터 2월까지는 조금..

안녕하세요. 스페이스차일드입니다. 행복한 러닝의 가장 걸림돌은 늘 부상이죠. 부상으로 고생을 많이 했던 만큼, 러닝화를 고를 때도 예민해지고, 조심스러워 집니다. 지난, 2023 JTBC 마라톤을 뛰기 위해서 레이싱화로 나이키 베이퍼플라이를 구매 했었지만, 역시나 저한테는 발 볼이 좁다는 것을 얼마 지나지 않아 알 수 있었습니다. 최강의 전투화를 사면 뭐 합니까. 무엇보다 본인의 발에 잘 맞아야 합니다 ㅜㅜ 올 겨울은 체중감량과 함께 내년에 주력으로 쓸 러닝화를 고르는데 많은 노력을 기울여야겠네요. https://spacechild.net/580 [러닝화] 마라톤화 끝판왕이라는 나이키 베이퍼플라이 %3 구매후기! 안녕하세요. 스페이스차일드입니다. 오랜만에 기록하는 러닝화 구매기록입니다. 불어난 몸무게로 ..

안녕하세요. 스페이스차일드입니다. 2023년 11월 5일에 JTBC 마라톤 대회 이후, 제가 오랫동안 사용했던 구형 오클리 레이다 선글라스가 완전히 운명하셨습니다. 아마 그 전부터도 오랜 로드바이크 생활과 러닝생활로 상태가 안 좋았을텐데, 마라톤을 뛸 때 제 얼굴의 열기와 레이스 후반부에 세차게 내린 비로 완전히 편광 코팅이 벗겨진 것 같습니다. 문제는 이 구형 오클리 레이다 선글라스가 완전 단종이라는 사실. 한 8년 쓴 거 같으니 보내주고, 새 선글라스를 하나 사야 하나 하는 생각을 많이 했는데, 그러기에는 오클리 레이다의 테가 너무 멀쩡하고 아직도 쫀쫀 했습니다. (선글라스 잘 만드네 오클리...) 다행히도, 검색을 해보니 오클리 레이다락의 렌즈를 가공해서 파는 호환렌즈가 있었습니다! 오클리 레이다락..

안녕하세요. 무릎 부상으로 시름시름 스페이스차일드입니다. 보통 마라톤 입문하시는 분들이 자기 뛰고 싶은대로 막 달리다가, 무릎 부상으로 오래 쉬십니다. 무릎이 아프니까 조금 덜 아픈 거 해볼까? 하다가 로드 바이크에 입문하게 되구요. 반복적인 무릎 사용으로 로드 바이트도 좀 힘들어지면, 수영을 입문하게 됩니다. 그렇게 다들 자기도 모르게, 철인 3종 경기 입문자격을 얻게 됩니다 :D 아무튼, 이번에 JTBC 마라톤을 나가기 위해서 '바우어파인트'라는 무릎보호대를 구매하게 되었습니다. 아래 그림을 보면 알 수 있듯이, 본 제품은 단순한 스포츠 무릎보호대는 아닙니다. 재활훈련이나, 무릎 치료를 받을 때도 사용할 수 있는 제품입니다. 착용하고 옆에서 본 모습입니다. 생각보다 두께감은 있습니다. 하지만, 사진처..

안녕하세요. 스페이스차일드입니다. 오랜만에 기록하는 러닝화 구매기록입니다. 불어난 몸무게로 달릴 때마다 무릎이 아파서, JTBC 마라톤을 앞두고 과감하게 질렀습니다. 지난 9월 21일에 샀는데, 이제야 기록을 하네요. 나이키 알파플라이 나왔을 때, 정말 신어보고 싶었는데, 시간이 흘러 흘러 나이키 베이퍼플라이 %3를 사게 되었네요. 신어보기도 참 힘들고 구하기도 힘들었던 베이퍼 플라이. 나이키는 발 볼이 좁은 메이커이기 때문에, 발 볼에 맞추면 사이즈를 크게 키워야 하고, 사이즈를 맞추면 발 볼이 좁습니다. 일반적인 신발이라면야 사이즈를 한 치수 키워서 이쁜 신발 사면 되지만, 발에 붙어서 장시간 뛰어야 하는 러닝화(마라톤화)는 발에 딱 맞는 제품이 중요합니다. 이전의 포스팅에서도 많이 언급했지만, 저는..

안녕하세요. 스페이스차일드입니다. 바로 대한민국 3대 메이저 마라톤이라고 하는 JTBC 10K 마라톤! 그 JTBC 마라톤에 지난 주 일요일에 참가하고 왔습니다. 오랜만에 출전하는 마라톤인지라, 제발 아프지 말자 하는 생각으로 2개 아이템을 질렀습니다. 하나는 러닝화(나이키 베이퍼플라이 %3)고, 다른 하나는 무릎보호대였습니다. https://spacechild.net/580 [러닝화] 마라톤화 끝판왕이라는 나이키 베이퍼플라이 %3 구매후기! 안녕하세요. 스페이스차일드입니다. 오랜만에 기록하는 러닝화 구매기록입니다. 불어난 몸무게로 달릴 때마다 무릎이 아파서, JTBC 마라톤을 앞두고 과감하게 질렀습니다. 지난 9월 21일에 샀는 spacechild.net https://spacechild.net/581..

안녕하세요. 스페이스차일드입니다. 10만 km 이상 탔더니, 이제는 자잘하게 혼자서 이것저것 할 일이 많이 생기네요. 눈 오는 날 대관령 쪽을 넘었더니, 워셔액을 너무 많이 써버렸네요. 워셔액을 보충해달라는 베군. 워셔액은 일반적으로 쓴다면, 다른 차량 정비할 때 한번씩 보충하는 정도로 해도 크게 부족할 일이 없어서, 의외로 직접 보충하시는 분들이 없긴 합니다. 저도 추운날 진눈깨비로 자꾸 앞이 안보이게 되는 상황이어서 계속 워셔액을 뿌려대며 주행을 했던 것이지, 그렇지 않았다면 워셔액 부족 경고를 일상에서 볼 일은 별로 없었을 겁니다. 아무튼 알아놔서 나쁠 건 없죠. BMW 정품을 쓰면 좋겠지만, 배송과 가격 등의 문제로 독일에서 사랑받는 소낙스 제품을 쓰면 무난합니다. 워셔액은 물이 60~70%, 그..

안녕하세요. 스페이스차일드입니다. 오늘 BMW320d F30 차량 배터리가 다 되었다는 문구가 떴다고 와이프한테 연락을 받았습니다. 다른 건 부탁해도 빨리 잘 안해주더니, 교체할 배터리는 어떻게 알고 미리 구입을 해서 갖다 놨네요. :p 배터리 교체가 너무 쉬워서, 퇴근 후 바로 슥삭, 10초 컷입니다. 준비물 - 차키 - CR2450 셀배터리 (3V 리튬 전지 / 1,100원~2,000원 정도) 끝. 퇴근하는 길에 대형마트(이마트, 홈플러스, 롯데마트)에 가서 사시면 제일 저렴하고, 귀찮으면 쿠팡으로 주문 Go.Go. 개별 단가로 치면 네이버 스토어가 더 싼데, 배송비가 붙으면 사실 비슷. 4개나 6개 들이 묶음으로 많이 파는데, 일상생활에서는 사실 CR2450 셀배터리 갈 일이 전혀 없으므로 한 개면..

안녕하세요. 스페이스차일드입니다. 저는 이집트로 여행을 떠났을 정도로 고대 문명, 특히 이집트 문명에 큰 매력을 느낍니다. 국내에서도 이집트 관련 전시회가 열리면 되도록 가는 편입니다. 그런 면에서, 2022년 전쟁기념관에서 열렸던, '투탕카멘: 파라오의 비밀'은 조금 아쉬웠습니다. 반면에 이번에 예술의 전당에서 하고 있는 '이집트 미라전'은 그것보다는 훨씬 낫네요. 오랜 시간 대기해야 하는 것과 생각보다 전시장소가 협소하다는 점은 동일한데, 이번 이집트 미라전에서는 그 동안의 국내 이집트 전시와는 다른 점이 두 가지 있었습니다. 하나는 이집트 조각상들이 굉장히 많았다는 것 또 다른 하나는 미라를 CT단층촬영한 영상을 접시했다는 점입니다. CT스캐너로 미이라를 단층촬영한 영상은 최고였다고 말하고 싶습니다..

안녕하세요. 스페이스차일드입니다. 곧 자동차세 납부의 시간인데요. 슬프게도 올해부터 연납을 해도 10% 할인이 아닌, 고작 6.4%의 할인 밖에 적용을 안해준다고 합니다! (이게 머선129) 물가도 오르고, 금리도 오르는데 세금도 결국 더 많이 걷는 방향으로 가네요. 다들 당황하지 마시고, 올해도 연납으로 조금이라도 세금 적게 내시길 바랍니다!

안녕하세요. 스페이스차일드입니다. 최근 코로나로 해외에 다이빙을 못 나갔더니, 그 동안 못보던 다이브 컴퓨터들이 많이 보이네요. 예전에는 대부분 순토 D4i 아니면 D6i 였는데 말입니다. 저는 아직도 D6i 스틸을 잘 쓰고 있지만, 불편한 점이 몇 가지 있습니다. 우선, 배터리 충전식이 아니라서 불편하고, OLED 패널이 아니라서 가시성이 떨어집니다. 특히, 야간 다이빙 때 매번 버튼을 눌러서 백라이트를 켜줘야 합니다. 그리고 마지막으로 불편한 데이터 백업/전송 기능. 전용 케이블을 이용해서, 전용 프로그램을 다운 받아서 다이빙 로그를 꺼낼 수 있습니다. 이제는 다이빙 컴퓨터든 스마트워치든 스마트폰과 당연히 연결되는 시대인데 말입니다. 갈릴레오 HUD 핸즈프리 다이브 컴퓨터 (Galileo HUD Ha..