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[마라톤] 마라톤 대회 당일 준비물 총정리!!(+아침식사 팁)
안녕하세요. 스페이스차일드입니다. 마라톤 대회 당일에는 아침에 뭘 먹으면 좋을까? 달리기를 시작해서 마라톤 대회를 참가한지도 10년이 넘었네요. 중간 무릎부상 등으로 공백이 있고 지금도 마음 편히 달리지는 못하지만 달리기는 참 즐거운 취미입니다. 오늘은 마라톤 대회 당일 준비물에 대해서 알아봅시다. 당일 준비물이기도 하지만, 달리기를 즐기다 보면 하나씩 생기는 필수템에 가깝죠. 마라톤 대회 당일 준비물 1. 러닝화(마라톤화)이게 제일 기본입니다. 자기 자신에게 맞는 러닝화를 잘 선택하고, 대회 전날에 갑자기 새로운 러닝화를 사서 신고 뛰는 일은 없도록 합시다. 러닝화도 길이 들어져 있지 않고 발과 허벅지도 새로운 러닝화에 적응할 시간이 필요하기 때문입니다. 기록칩이나 기록칩이 내장된 길쭉한 종이..
2024.05.18 -
[모션데스크] 데스커 모션데스크 프리미엄을 질렀습니다!!(선택시 고려할 점, 제품별 차이, 할인받는 법, 배송시 유의사항)
안녕하세요. 일어서라! 스페이스차일드입니다. 2022년에 제가 너~~무 열심히 일을 한 나머지 목이 저릿저릿해서 도수치료를 받았습니다.제가 시간에 쫓겨서 일을 하면 목을 주욱 내밀고 모니터를 째려보게 되는데...이런 것이 반복되니 영 목이 안 좋았어요. 목 아래 등 속의 척추가 간질 간질 한 것이..이게 심해지면 디스크라고 하더군요. 그 후, 2023년 한참을 데스크 셋업과 모션데스크, 적정한 책상높이, 바른 자세, 인체공학 키보드, 마우스 등을 폭풍 검색했었습니다. https://spacechild.net/545 [데스크 셋업] 우리가 쓰는 책상은 컴퓨터용이 아니다!! 바른 자세와 컴퓨터 데스크 셋업(ft.모션안녕하세요. 스페이스차일드입니다. 지난 포스팅에는 제가 최근 손목이 아파서 인체공학 ..
2024.05.15 -
[마라톤] 2024 과천마라톤! 사전 답사하고 코스 좀 뛰고 왔어요!
안녕하세요. 후하후하 스페이스차일드입니다. 2024년 5월 19일(일), 과천 하프마라톤 대회가 예정되어 있습니다. 저도 이번에 신청을 했는데, 무려 10년 만의 하프마라톤입니다. 이번에 과천마라톤대회는 유니폼을 안 주는 대신, 제대로 된 스포츠 백을 하나 주네요? 마라톤 대회 때 늘 주는 질도 딱히 좋지않은 상의 때문에 식상했었는데, 오히려 좋아! 사이즈도 적당히 크고... 수납공간도 넉넉하고... 대회 당일 날 들고 가려구요. 대회를 앞 둔 지난 주말. 코스를 한번 스윽 둘러 보고 왔습니다. 한 9km 정도 뛴거 같네요. 체크 1. 협소한 주차장! 차를 가지고 오시는 분은 일찍 오시길! 대회 안내책자에 적혀 있는 것처럼, 집결 장소인 '과천 체육공원'이 주차장이 굉장히 협소..
2024.05.14 -
우주항공청 초대 청장, 윤영빈 교수 임명!(대한민국도 재사용 로켓을 만들 수 있을까)
안녕하세요. 스페이스차일드입니다.드디어 우주항공청 초대 청장의 윤곽이 드러났네요.우리나라 로켓 추진 선구자 윤영빈 교수입니다.https://www.hani.co.kr/arti/politics/politics_general/1137977.html 윤 대통령, 초대 우주항공청장에 윤영빈 서울대 교수 임명윤석열 대통령이 24일 우주항공청 초대 청장(차관급)에 윤영빈(62) 서울대 항공우주공학과 교수를 임명했다. 성태윤 대통령실 정책실장은 이날 용산 대통령실에서 한 브리핑에서 윤 대통령이 다www.hani.co.kr윤영빈 교수는 서울대학교 항공우주공학과 소속으로로켓추진연구실(Rocket propulstion laboratory)를 이끌고 있었습니다.연구실 홈페이지는 아래를 참고하세요~https://rpl.snu..
2024.04.25 -
초대 우주항공청 본부장에 NASA 출신 존 리 교수가 내정되었다는 소식입니다.
안녕하세요. 스페이스차일드입니다. 우주항공청 KASA의 본부장에 NASA출신 ‘존 리’라는 분이 내정되었다는 뉴스입니다. 미국 국적을 가진 한국인이라고 하는데, 국적논란과 관계 없이 실질적으로 우리나라 우주기술을 점프업 시킬 수 있는 분이 오시는 분이면 좋겠다는 생각을 합니다. 이번 주는 우리나라 우주개발 관련 소식들이 많네요!! ㅎㅎ
2024.04.24 -
"위성 할인 판매중!" 초소형위성 제작사, 나라스페이스(NARA SPACE)
안녕하세요. 스페이스차일드입니다. 나라스페이스라는 우리나라의 초소형위성 제작사가 있습니다. 페리지에어로스페이스처럼 민간 우주기업이죠. 오늘자, 신문에 나라스페이스가 NASA의 저궤도 비행기술 인증(Qualified LEO)을 받았다는 뉴스가 났습니다. 19일 나라스페이스에 따르면 이 회사는 지난달 NASA로부터 저궤도 비행기술 인증(Qualified LEO)을 획득했다. 혹독한 우주 환경에서도 위성의 통신과 전기 계통, 자세제어 장치 등이 문제없이 작동한다는 NASA의 검증을 받은 것이다. 아시아 기업 가운데 최초다. 이 스타트업은 지난해 온보드 컴퓨터 부문에서 NASA로부터 기술준비 최고 등급인 9단계(TRL-9)를 인증받기도 했다. 온보드컴퓨터는 위성의 두뇌 역할을 하는 장치로 각 부품에 명령을 내리..
2024.04.20 -
테슬라가 10%(14,000여명) 인력감축 예정! 그래도 내가 여전히 테슬라를 좋게 보는 경제심리학적 이유
안녕하세요. 스페이스차일드입니다. 전기차 시장이 케즘(대중화 전 수요침체)에 들어간 것으로 보이는 가운데, 테슬라가 발 빠르게 침체에 대비하고 있는 모습입니다. 일론머스크가 전 세계적으로 10%의 인력 감축을 하겠다고 밝혔습니다. 물론, 인력 감축을 진행하고 있는 것은 테슬라 뿐만은 아닙니다. 아래는 글로벌 완성차 업체 인력 감축 현황입니다. 이런 걸 보면, 미국의 고용시장은 참으로 유연하구나 하는 생각이 듭니다. 기업이 생존할 수 있게, 그때그때 상황에 맞춰서 고용을 늘리고 줄일 수 있게 정비기 되어 있다는 생각입니다. https://n.news.naver.com/article/015/0004973390 머스크, 테슬라 직원 '대량 해고'…"싫지만 반드시 해야 할 일" 미국 전기차업체 테슬라가 전기차 ..
2024.04.17 -
KAI, 현대로템, 페리지 에어로스페이스는 한국의 SpaceX가 될 수 있을까?
안녕하세요. 스페이스차일드입니다. KAI(한국항공우주산업)가 민간 우주개발 시장에 조금 더 힘을 쓰려는 걸까요. 한국항공우주산업이 현대로템과 페리지에어로스페이스 등과 협력하면서 민간주도 우주개발을 추진하고 있다는 뉴스입니다. 현대로템 관계자는 “페리지와의 협력은 궁극인 목표는 스페이스X의 사례와 같이 재사용 발사체 개발”이라고 했다는데... https://www.fntimes.com/html/view.php?ud=202404121643486250f2c09cdf82_18 "한국의 NASA보단 스페이스X!" KAI, 한화에어로 대신 현대로템과 손 잡은 이유 - 한국금융신문 지난 2월 한국항공우주산업(KAI)와 한화에어로스페이스의 박빙의 2파전이 예상된 차세대발사체(KSLV-Ⅲ) 주관 제작사 입찰에서 KAI가..
2024.04.17 -
열혈강호 정주행 무료 보기!! (네이버 웹툰 리마스터, 유튜브 튜브튠 몰아보기!)
안녕하세요. 스페이스차일드입니다. 옛날부터 무협지보다는 SF나 판타지를 좋아하는 저였습니다만, 유일하게 재밌게 본 무협만화가 바로 '열혈강호'였습니다. 얼마 전에 우연히, 네이버 웹툰에 '열혈강호 리마스터'라는 이름으로 열혈강호 만화가 무료로 풀린 것을 알게 되었습니다. (이게 머선 129!!) 빠르게 주욱 보는데, 아... 그럼 그렇지. 아쉽게도 30화까지만 무료고, 나머지는 네이버 웹툰 앱에서 유료로 결재하고 봐야 합니다. 30화까지 보고 딱 끝내려니까 아쉬운 그 마음... 아시죠? 그래서 검색을 해보니까, 이거 왠걸? 저작권을 가지고 있는 대원씨아이(주)에서 유튜브에 '튜브 튠'라는 이름으로 올려놓은 만화가 있네요? 약간의 이펙트와 배경음악도 깔아서 신선했습니다. 올린지 꽤 된 거 같은데, 그 동안..
2024.04.12 -
달리기 쇼츠(팬츠) 추천 - 나이키 스트라이드 런 투인원(DQ4762-010) 러닝 디비전 드라이 핏!
안녕하세요. 와다다다 스페이스차일드입니다. 달리기를 좋아하는데요, 점점 불어나는 몸무게에 자꾸 무릎이 아파서 쉬는 날이 잦습니다. 달리기를 한 10년 정도 하다 보니, 달리기 상의, 하의 할 것 없이 다양한 제품을 입어보게 되는데요, 제가 1년 이상 사용한 제품 중에 제일 마음에 드는 러닝 쇼츠(마라톤 팬츠)가 있어서 소개 해 볼까 합니다. 바로 '나이키 스트라이드 런 투인원(DQ4762-010) 러닝 디비전 드라이 핏' 입니다. (아니 뭐 이리 이름이 기냐... 제품명 찾는다고 하세월...) 달리기를 오래 하거나, 걷기운동을 오래 할 경우에 허벅지 안쪽이 쓸리는 경우가 많은데, 이 제품 같은 경우는 안쪽 속감이 부드럽고 통기성 좋은 재질로 되어 있어서, 속옷 없이 바로 착용가능한 제품입니다. 헬스장에서..
2024.04.12 -
한화에어로스페이스 인적분할 소식!
안녕하세요. 스페이스차일드입니다. 한화에어로스페이스가 사업부문별로 엮어서, 인적분할한다는 소식이 들려오네요. 한화에어로스페이스로 남는 부문은 항공, 방산, 한화시스템, 쎄트렉아이입니다. 신설되는 주식회사는 한화비전(보안 부문)과 한화정밀기계(산업용 장비 부문)입니다. 김동관 한화그룹 부회장은 한화 김승연 회장의 장남입니다. 한화그룹은 일찍이 회장 자녀들에게 사업영역을 구분하여 승계작업을 진행중이며, 한화에어로스페이스로 대표되는 ‘우주+방산’분야가 장남 김동관 한화그룹 부회장에게 할당된 영역입니다. 한화에어로스페이스와 한화시스템에 대해서는 우리나라에서 우주에 진심인 유일한 대기업이라는 배경으로 이전에도 몇 번 관련 포스팅으로 설명드린 바 있습니다. https://spacechild.net/478 우주인터넷..
2024.04.03 -
2024 JTBC 마라톤 접수 완료! (등록비, 취소가능기간, 추가접수)
안녕하세요. 후하후하 스페이스차일드입니다. 며칠 전 2024년 JTBC 마라톤 대회 접수가 마감되었습니다. 올해 2024년 11월 3일 대회인데, 접수가 굉장히 빠른 편이었습니다. 작년 2023년 JTBC 운영이 굉장히 아쉬웠다고 후기를 남겨둬서 그런지, 많은 분들께서 검색해서 유입이 있었네요. * 실제로 운영이 역대급 엉망이었던 2023 JTBC https://spacechild.net/579 2023년 JTBC 마라톤 10K 후기!! (운영이 많이 아쉬웠던 JTBC 마라톤)안녕하세요. 스페이스차일드입니다. 바로 대한민국 3대 메이저 마라톤이라고 하는 JTBC 10K 마라톤! 그 JTBC 마라톤에 지난 주 일요일에 참가하고 왔습니다. 오랜만에 출전하는 마라톤인지라, 제발 spacechild.net 작년..
2024.03.28 -
2024년 5월 27일 개청하는 우주항공청의 위치, 처우, 연봉
안녕하세요. 스페이스차일드입니다. 이제 2달 뒤면 우리나라 우주항공청이 출범하게 됩니다. 우주항공청의 위치 그럼 사천 우주항공청의 위치는 어디일까? 우주항공청은 카카오맵에 '사천 아론비행선박 사천조선소'라고 치면 나오는 건물에 들어갈 예정입니다. 아래는 2024년 3월 26일자 한국경제신문에 난 내용입니다. 저는 우주항공청이 지금 위치 보다 훨씬 북쪽에 들어오지 않을까 하고 생각했었는데, 사천 제2산업단지에 들어가네요. 말 그대로 정부부처의 느낌이라기 보다는 테크노파크나 시험연구원 등이 선호할만한 입지입니다. 그만큼 현장과 가까이 있겠다는 뜻으로도 읽힐 수 있지만, 어딘가 모르게 우주청이 우리나라 우주정책을 총괄하는 정부부처라기 보다는 실무조직에 가깝다는 생각을 지울 수가 없네요. 지금도 사천에 계시는 ..
2024.03.26 -
최근 로켓발사에 실패한 그 일본 로켓회사 '스페이스 원'
안녕하세요. 스페이스차일드입니다. 지난 2024년 3월 13일. 일본의 민간 로켓발사 회사, '스페이스 원(Space One)'이 자체 개발한 고체연료 로켓 '카이로스(KAIROS)'을 첫 시험발사했습니다. 결과는 발사 직후, 자동 셧다운 시스템에 의해서 폭발. 정말 다행히도 다친 사람은 없었다고 전해집니다. 만약 성공했다면, 지구 궤도에 위성을 올린 일본의 첫 민간 로켓회사가 되었을 것이라고 하네요. 예정했었던 궤도안착 목표고도는 약 500km. 발사장 위치는 다음과 같습니다. 제주도와 거의 같은 위도입니다. 스페이스 포트 기(SpacePort Kii) 위치 스페이스포트 키(Kii)의 미션로고 스페이스X 아니고, 스페이스 원! 이번 뉴스의 주인공인 스페이스 원은 2018년 7월에 설립되었습니다. 캐논 ..
2024.03.20 -
스타링크의 밀리터리 버전, 스타쉴드(starshield)
안녕하세요. 스페이스차일드입니다. 지난 2024년 3월 16일, 스페이스X가 2023년 9월에 미국 국가정찰국(National Reconnaissance Office, NRO)과 계약해서 전세계 정찰망을 만들었다는 뉴스가 나왔습니다. https://www.hankyung.com/article/2024031758911 로이터는 16일(현지시간) 다섯 명의 소식통을 인용해 2021년 스페이스X가 미 국가정찰국(NRO)과 18억달러(약 2조3946억원) 규모 계약을 체결했으며, 스페이스X의 군사용 위성 서비스 ‘스타실드’ 사업부가 정찰 위성 네트워크를 구축한다고 보도했다. 앞서 월스트리트저널(WSJ)도 지난달 자체 입수한 문건을 바탕으로 기밀 계약을 보도했으나 계약 당사자나 계약 내용에 관해서는 구체적으로 알..
2024.03.20 -
[마라톤] 러너들의 성지, 남정형외과 진료 상세후기!!(대만족)
2024년 하프마라톤 재기를 결심하다 안녕하세요. 스페이스차일드입니다. 거의 10년 만에, 10년 전보다 훨씬 육중해진 몸을 이끌고, 2024년 하프마라톤을 뛰려고 합니다. 하프마라톤을 다시 나가기 위해서는 양쪽 무릎 통증을 해결하는 것이 최우선 과제였습니다. 운동 좋아하시는 분들은 잘 아시겠지만, 부상은 정말 지긋지긋한 존재입니다. 한번 아프기 시작하면 계속해서 재발하는 경우가 많으니까요. 러너들의 성지, 남정형외과 어떻게든 목표를 달성하기 위해서, 병원부터 가보기로 했습니다. 제가 예약한 곳은 중랑구 망우동에 있는, 러너들의 성지, 남정형외과입니다. 제가 한 3~4년 전에 남정형외과를 ‘오픈케어’ 함연식 프로님으로부터 추천 받았었는데, 이제서야 가봅니다. 인기가 워낙 많은 곳이라, 작년 2023년 1..
2024.02.20 -
2024년 5월 드디어! 우주항공청(KASA) 개청한다는 소식입니다!
안녕하세요. 스페이스차일드입니다. 올해, 2024년 5월 우주항공청(KASA)을 드디어!! 개청 한다는 소식입니다. 대한민국 우주항공청 KASA : Korea AeroSpace Administarion 2024년 1월 9일 우주항공청 관련 법률안 3건이 국회 본회의를 통과했는데, 그에 호응해서 진행되는 것으로 보입니다. 과학기술정보통신부와 행정안전부는 오는 5월부터 우주항공청이 업무를 본격 수행할 수 있도록 하위법령 마련과 조직·예산 및 연구기관 이관, 전문인력 확보, 청사 마련 등으로 신속히 개청을 준비하겠다고 11일 밝혔다. [출처] 대한민국 정책브리핑(http://www.korea.kr) https://www.korea.kr/news/policyNewsView.do?newsId=148924687 ‘..
2024.02.03 -
넷플릭스에 탑건2(TopGun:Meverick)가 올라왔네요!
안녕하세요. 스페이스차일드입니다. 이틀 전에 넷플릭스에 드디어 탑건 매버릭이 올라왔습니다!! 바로 그날 저녁에 와이프와 같이 정주행했습니다. 다시 보면서 영상미에 감탄합니다. 영화 예고편이 2020년 여름에 나오는 걸로 처음에 떴었는데, 코로나 때문에 2년 정도 개봉을 미뤘던 것으로 기억합니다. 지금 찾아보니 2022년 5월 27일에서야 극장에서 개봉을 하게 되었네요. 왜 제작자들이 개봉을 2년 연기하고 기다릴 수 있었는지 너무나도 잘 이해가 되는 영화! 특히, 톰 크루즈 본인이 격렬하게 반대를 했다는데, 너무나도 탁월한 선택!! 이걸 아이맥스(IMAX)로 보길 정말 잘했다!! 집에 있는 75인치 TV도 이사가면서 버릴까 했는데, 탑건2 영상 보고 그냥 놔두기로 합니다. 아래는 해외 유튜브에서 다룬 베스..
2024.02.03 -
소니 골드헤드셋 이어캡 자가교체 후기! (할 수 있다, 생명연장!)
안녕하세요. 스페이스차일드입니다. 예전에 소니 골드헤드셋을 사서 오랫동안 잘 쓰고 있었습니다. 제가 산 버전 이후에 이상하게 귀가 더 아픈 신형모델이 나왔지만, 오히려 제가 구입한 구형 모델이 착용하기에 더 좋은 것 같네요. 문제는 헤드셋의 고질결함인, 귀와 맞닿는 이어캡 부분이 낡아서 부스러지고 찢어진다는 것입니다. 아마도 오랜 시간이 흘러서 가죽들이 낡아서 그런 것 같습니다. 다행이도 찾아보니까, 아직 이어캡만 따로 파는 사업자느님들이 계시네요. 쿠팡에는 잘 없는 것 같고, 네이버에서 "소니 플레이스테이션, 이어캡, 골드 헤드셋, 교체" 이런 키워드로 검색하시면 됩니다. 해외 직구가 많으실 거에요. 바로 구매해봅니다. 아래가 도착한 새 상품입니다. 깔끔하고 좋죠? 완벽하게 호환되니 걱정 안해도 됩니다..
2023.11.19 -
[마라톤] 추워서 러닝용 장갑을 샀는데, 실패!(나이키 드라이핏 라이트웨이트 글러브)
안녕하세요. 스페이스차일드입니다. 이제 완전 겨울이네요. 밖에서 달리려니, 손이 너무 시려워서 러닝용 장갑을 하나 샀습니다. 나이키 드라이핏 라이트웨이트 글러브. 러닝용 장갑도 그렇고, 스쿠버용 장갑도 그렇고 제가 손이 생각보다 크지 않더라구요. 그래서 이번에도 미디엄 사이즈(M-G)로 샀더니 손에 딱 맞습니다. 이래서 스포츠 용품은 시간을 들여서 이것저것 써봐야 자기 사이즈와 자기 취향을 알게 된다는 거겠죠? ㅎㅎ 쫀쫀하게 맞는데, 어차피 쓰면서 살짝 늘어날 것이기 때문에 딱 좋습니다. 문제는 겨울용으로 샀는데, 보온용으로는 실패 ㅜㅜ 끼고 나가도 여전히 시렵습니다. 조금 더 따뜻한 장갑을 샀어야 했는데 말이죠!! 가을 저녁이나 밤에 적당한 보온력인 것 같습니다. 참고하셔서, 11월부터 2월까지는 조금..
2023.11.19