'날도 풀렸고 오랜만에 뛰어볼까?' 달리기를 막 하는데, 역시나 아팠던 무릎에 다시 통증이 느껴집니다.마라톤을 잘못된 자세로 하면서 다쳤던 무릎이 정말 오랫동안 완치가 안되네요.달릴 수 없으니 운동이 부족하고, 운동이 부족하니 무릎 주변 근육도 단련될 일이 없고. 악순환은 반복됩니다. '아 안되겠다. 올해는 자전거를 꼭 타야겠다.'예전부터 무릎에 부담을 주지 않고 즐길 수 있는 운동으로 자전거를 많이 추천 받았습니다. 하나의 크로스트레이닝이자 재활훈련인 셈인데, 실제로 마라톤 연습을 할 때 수영과 자전거를 병행할 것을 많이들 추천합니다.(그렇다고 자전거가 무릎부상이 없는 운동은 아닙니다.) '뭘 사야하나?'로드바이크에 대해 문외한이라서, 한참을 검색했습니다. 처음에 눈에 들어온 것은 2019년식으로 99..

드디어 macOS를 Mojave로 업데이트하였습니다. (부팅디스크 USB 만들기 >> 기존 하드디스크 지우기 >> 지운 공간에 재설치하기 (클린설치)) 처음 살 때 CTO로 구매했더니, 아직도 현역입니다. :D* i7, 16GB 메모리, 512GB SSD!!** 내장그래픽 무엇.... 게임은 PC로.. 그것은 진리 (롤, 디아3, 와우:격전의아제로스 까지는 돌아가더이다.) 이제 거의 5년을 썼는데도 정말 큰 오류 없이 잘 쓴 것 같습니다.저의 첫 맥인데, 참 이런 안정성 부분은 인정 안 할래야 안할 수가 없네요.그동안 아무리 새로 나온 프로그램이라도 맥이 오래되서 안돌아갈 것 같다는 생각을 해본 적이 없는 것 같습니다. 제가 5년 정도 맥을 쓰며 느낀 가장 강력한 장점! 1. 안정성과 쾌적함 - 현재까지..

구입하기 전에 정말 궁금했던 내용인데, 결국 구매 이후에 알게되었던 내용.저처럼 찾아 헤메시는 분이 있으실까봐 별도로 포스팅 합니다. 애플워치3의 나이키 런 클럽 (NRC) 앱은아이폰 NRC앱에 있는 '나의 코치' 기능을 지원하지 않습니다!! * '나의 코치' 기능 : 본인이 설정한 목표에 맞춰 달리기 프로그램을 짜주고 코칭 오디오를 제공하는 NRC의 강력한 기능 (ex. 하프마라톤 8주 훈련코스, 10Km 완주 4주 훈련코스 등등) 일단, 애플워치3는 나이키 런 클럽 Nike Run Club (이하 NRC) 앱을 지원합니다.때문에 아이폰을 들고 뛰어야만 했던 러너들이 폰을 내려놓고 가볍게 애플워치와 무선 이어폰만으로 달리기를 즐길 수 있죠.아이튠즈로 음악을 옮겨놓기만 하면, 달리면서 음악도 들을 수 있..

애플워치3를 구입해서 열심히 사용한지 딱 3주가 지났습니다.많은 유투버나 얼리어답터 분들이 스마트워치의 문자나 카톡, 전화 등의 기능을 많이 강조하지만, 저는 스마트워치의 핵심은 역시 '헬스케어'라고 생각합니다. 우리는 웨어러블 기기를 통해 센서덩어리를 달고 다니는 것이죠. 우주비행사 같이 모든 신체데이터를 측정하고 기록하고 관리하는 시대가 왔습니다. 3주 동안 애플워치를 차고 생활하면서 건강관리를 위해 활용한 내용을 공유합니다.제가 활용한 앱과 기기는 다음과 같습니다. 애플워치(활동 데이터) + Waterminder(수분섭취 관리) + YAZIO(칼로리/식단관리) + 윈마이 스마트 체중계(인바디 데이터) 애플워치를 통해 들어오는 '활동' 데이터와 건강관리를 위해 깔아둔 칼로리/식단 관리 앱인 'YAZI..

애플워치 스크린샷을 찍는 방법은 간단합니다. 애플워치에 있는 '크라운(동그란거)'과 측면버튼을 동시에 꾸욱~ 눌러주면 됩니다.단, 이 때 주의할 사항은 아이폰의 '애플워치'앱에서 스크린샷 활성화를 On 으로 해둬야 한다는 점입니다. 제대로 설정을 해뒀다면, 애플워치 스크린샷은 아이폰의 '사진'앱에서 확인 할 수 있습니다. : ) (참고) 애플 홈페이지https://support.apple.com/ko-kr/HT204673 * 이미지 출처 : 애플홈페이지 화면 캡처

약 2주전에, 디자인 진짜 잘 빠진 운동용 무선이어폰, 삼성 기어 아이콘X 2018 개봉기를 포스팅 했습니다.아이폰, 애플워치, 맥과도 잘 연동되어 만족스럽게 잘 쓰고 있는데, 치명적인 문제점이 발견되었습니다. 야외에서 기어 아이콘X 2018과 연결해서 달리기나 걷을 때, 애플워치에서 전송되는 음악이나 오디오 가이드 라인이 뚝뚝 끊깁니다. 원인은 두 가지 정도로 예상이 됩니다. 첫 번째는 아이콘X의 수신감도가 약할 가능성제가 기존에 쓰던 무선 이어폰을 애플워치3와 연결했을 때는 그런 증상이 전혀 발견되지 않는 것으로 봤을 때는 애플워치3 쪽의 문제라기 보다는 아이콘X의 블루투스 무선 수신 감도가 약할 가능성이 있습니다.실제로 아이폰과 연결을 했을 때는 그런 문제가 없지만, 옷 안에 폰을 넣고 몸을 한껏 ..

러닝화하면 아식스! 달리기에 빠지면 제일 먼저 관심이 가는 것이 바로 러닝화입니다.저도 지난 2013년에 달리기 입문해서 처음에는 나이키, 아디다스 순서로 바꿔가며 신어봤지만, 매번 대회마다 발에 물집이 잡혔고, 나중에는 점점 불어나는 몸무게의 충격을 신발이 제대로 흡수하지 못해, 무릎에 무리가 가 한동안 쉬기도 했습니다. 다른 사람들처럼 저도 검색도 하고, 매장 방문을 통해서 발 크기도 측정하고 해서 결국 아식스 젤 카야노에 정착했습니다.젤 카야노 21 NYC를 구입한 이후에는 물집도 안 잡히고 러너들이 왜 맨날 아식스, 아식스 하는지 이해가 되더군요. 아무튼, 지금 제가 신는 젤 카야노 21 NYC는 순수 달린 거리 기준으로 250km 가 조금 넘는 상태인데, 쿠셔닝이 조금 떨어지는 것 같아서 비교를..

"자바스크립트와 Node.js를 이용한 웹 크롤링 테크닉" 워크북 #4 지난 시간, 맥에 node.js 를 설치한 후, 설치된 node.js 버전을 확인하고, node 모드에 들어갔다가 나와보았다.맥에 node.js 설치하는 방법은 아래 포스팅 참조. 2018/05/24 - [IT, Electronics] - [웹크롤링] 맥에 node.js 설치하기, 그리고 유의사항 1. 설치되어 있는 node.js 버전을 확인하는 방법 (Mac) 터미널에서 $ node -vcs 2. REPL 모드 들어가기 Node.js에는 REPL(Read-Eval-Print-Loop)이라 불리는 대화 환경이 준비되어 있다.터미널에서 node 명령어를 실행하면 REPL이 시작된다. (마치 파이썬이나 매트랩과 같은 대화환경이다) 터미널..

기어 아이콘X 2018에는 기본적으로 3가지 사이즈의 이어팁을 제공해 주고 있습니다.Small, Medium, Large 라고 보면 되겠네요. 자세한 개봉기는 지난 포스팅을 참고하세요~ 2018/05/22 - [IT, Electronics] - [무선이어폰] 운동용 무선이어폰! 삼성 기어 아이콘X 2018 개봉기!!(+애플워치3 연동) 처음 제품을 개봉하면 Medium 이어팁이 이어버드에 장착되어 있습니다.평소에 쓰기에는 더 없이 좋은데, 격한 달리기 할 때는 조금 더 강하게 고정이 되면 좋겠다는 생각이 들어서 Large 사이즈 이어팁으로 바꿔보기로 하였습니다. 교체 방법은 간단합니다. 우선, 이어버드(이어폰)에 끼워져 있는 이어팁을 살살 벗겨냅니다. 이때, 이어버드 상단에 아래 사진과 같이 고정을 위한..

"자바스크립트와 Node.js를 이용한 웹 크롤링 테크닉" 워크북 #3 (주의!) 포스팅을 끝까지 읽고 진행하자!! 결국 MAC용 설치파일 다운로드 후 설치보다, NVM을 설치하고 Node.js를 설치하는 것이 더 좋다. 터미널을 이용하여, Node.js를 버전별로 설치/관리할 수 있는 nvm을 설치하고 Node.js를 설치하자. 맥에 Node.js 설치하기 "자바스크립트와 Node.js를 이용한 웹 크롤링 테크닉" 책을 따라 공부하면서, 터미널에서 가상 개발환경에 node.js를 설치하고 실습까지 일부 진행하였으나, 도대체 왜 터미널 창에서 vi를 열어 코딩을 해야하는지, 왜 굳이 공유폴더를 만들어서 호스트 머신에서 작업한 node.js 파일을 옮겨 가상환경에서 실행을 시켜야 하는지 이해를 하지 못해,..

애플워치도 사고, 갤럭시 S9도 사고, 윈마이 미니2 WIFI도 사고, LG 건조기도 사고.이번 달 지름은 정말 끝이 없군요. (어린이 날이 있는 달이라 그런가...) 이번에는 "삼성 기어 아이콘X 2018"을 구매하였습니다.정가 18만원 정도인 제품을 친구의 도움을 받아 임직원가 14만원에 구입했습니다. 운동과 마라톤 할 때 애플워치3에 연동해서 음악을 듣기 위해 구매했습니다. 기존에 사용하고 있던 플래트로닉스(platronics)의 "BackBeat GO2" 무선이어폰도 상당히 좋은 이어폰고 지금도 애용하고 있지만, 몇 년 사용하다 보니 배터리가 너무 빨리 닳고 무엇보다 줄 형태로 양쪽 이어폰이 연결된 제품이기 때문에 완전 무선(cord-free) 형태의 이어폰을 사용해보고 싶었습니다.그리고 그런 완..

갤럭시 S9에 필요한 외장 마이크로SD 카드를 찾고 있다면, "microSD카드, U3, 128GB" 또는 "microSD카드, U3, 256GB"로 검색해서 마음에 드는 제품을 선택하면 됩니다 지난 주에 갤럭시 S9을 샀습니다. 제가 사용할 건 아니고, 3년 동안 갤럭시 S6를 사용해 온 와이프의 폰을 바꿔주었습니다.저는 3년 동안 쓴 아이폰6 배터리를 교체해서 다시 버티기 모드로 돌입했습니다. 2018/05/22 - [IT, Electronics] - [아이폰] 아이폰6 배터리 성능확인 방법! 그리고 교체후기(올해까지 34,000원) 갤럭시 S9에는 외장 마이크로SD 카드 슬롯이 있습니다. 다행히 애플에 비해 개념이 남아있는 거죠.삼성전자도 갤럭시 S6에서 아이폰처럼 개념을 상실하고 마이크로SD 카드..

아이폰6를 사용한지 벌써 3년이 지났습니다.그동안 아이폰이 정말 많이 느려졌습니다. 물론 iOS가 버전업 되면서 다양한 이펙트 등으로 하드웨어에 많은 부하를 주는 탓도 있겠지만, 모두가 인지하고 있듯이 배터리 수명이 줄어들면 스마트폰의 CPU 연산속도를 강제적으로 떨어트리도록 애플이 만들어놨기 때문입니다. (다시 정상화 시켜줬는지 모르겠네요.)이같은 소비자 우롱행위가 들통나자, 애플은 선심쓰듯이 올해까지 34,000원의 할인된 가격으로 배터리 교체를 해주겠다고 발표했습니다. 혹자는 공짜라고 알고 있는 사람이 있는데, 그건 특정 모델과 특정 상황이 발생했을 때의 이야기입니다.애플의 행위는 소비자의 알권리와 그로 인한 행동 선택의 자유를 제한했다는 점에서 매우 잘못된 행위입니다. 소비자로서 정말 화가나네요...

아이폰도 필름을 씌우지 않고 쓰는 제가 애플워치에 보호필름을 붙였습니다.운동용으로 구입을 한 것이다보니, 격렬하게 움직이다가 여기 저기 디스플레이에 잔 기스가 많이 갈 것 같아서 구입하게 되었습니다.일반적으로 스마트폰 보호필름은 지문방지라던지, 보호강도라던지, 손으로 문지를때의 촉감이라던지를 고려하게 되는데, 애플워치는 부착이 어렵다보니, 보호필름의 선택보다는 필름부착점을 찾아서 가게 되었습니다. 검색을 해보니 마침, 회사 가까이에 힐링쉴드 선릉역점이 있네요.부착 후기들도 있고.. 시간을 내서 빠르게 이동해봅니다. 힐링실드 선릉역점은 선릉역 1번 출구에 있는 샹제리제 센터 7층에 있습니다.회사와 가까워서 찾아갔는데, 남자분 두분이 계셨습니다.애플워치 보호필름을 붙여달라고 말하고 자리에 앉아 기다립니다.애..

"자바스크립트와 Node.js를 이용한 웹 크롤링 테크닉" 워크북 #2"자바스크립트와 Node.js를 이용한 웹 크롤링 테크닉" "자바스크립트와 Node.js를 이용한 웹 크롤링 테크닉" 책을 사서 초반 진행을 해보니 이해하기 어렵게 되어 있습니다.아무리 번역서라고는 하나, 어떤 기본적인 지식을 가지고 있어야 하는지에 대한 사전 안내가 없고, 제일 중요한 환경 설정 부분부터 명확하지 않습니다.(심지어 오타도 있다.) 출판사인 제이펍 홈페이지에 가보니, 불편을 느낀 사람이 나만이 아니었던 모양입니다. 많은 사람들의 항의(?)로 환경 설정의 경우, 저자가 별도의 PDF 파일을 올려두었습니다. 참고하세요.저도 이 파일을 참고해서 중간에 막혔던, '호스트 머신과 가상 머신 간의 공유폴더' 설정을 해결했습니다. ..

애플워치3 Nike+ 에디션을 사서 이용한지 벌써 3일이 지났네요.오늘은 애플워치3 Nike+ 개봉기와 연결과 세팅과정, 그리고 소소한 팁을 남겨봅니다. 애플워치3 일반과 Nike_ 에디션의 차이는 지난 포스팅을 참고하세요.2018/05/16 - [IT, Electronics] - [애플워치3] 애플워치3 Nike+ 와 애플워치3 노멀의 차이 질렀으니 바로 뜯어보자!애플워치3 Nike+ 에디션입니다. 검은색 박스에 비닐이 씌워져 있습니다.첫 커버를 열면 맞이하는 "Designed for atheletes by Apple and Nike" 구성품은 단촐합니다.스포츠 에디션 밴드와 함께 결합된 애플워치3 Nike+ 에디션 본체 하나, 박스길에 맞춘 설명서 1부,애플워치 뒷면과 자석으로 결합되는 전용 무선충전..

우리나라 로켓(한국형발사체)의 이름을 공모하고 있습니다! ^^ (출처 : http://kslvii.kari.re.kr/popup/popup.jsp) 정말 정말 이상하리만큼 아주 조용하지만, 지금 과학기술정보통신부(한국항공우주연구원)에서 우리나라 자력으로 개발 중인 한국형발사체의 이름을 공모중입니다.* 우리나라 우주개발을 총괄하는 부처가 과학기술정보통신부입니다. 공고를 올려도 스텔스로 진행되는 이런 신기한 분위기... ^^:;(나라도 나서서 홍보해줘야지 ㅜㅜ 상금이 적은 것도 있지만 너무 이슈 안되는거 아니냐 정말 ㅜㅜ) 공모내용은 다음과 같습니다.대상이 상금 300만원. 금액은 아쉽지만 우주에 대한 애정과 우주개발을 응원하는 마음으로 응모해봅시다! ^^항공우주연구원(KARI) 홈페이지에서 응모할 수 있고..

건강을 관리할 시간은 없는데, 나날이 건강에 대한 관심은 늘어가는 것이 아이러니입니다.한때 정말 건강하다고 스스로 생각했던 적도 있었지만, 직장생활이 오래 지속되자 몸 건강도, 멘탈도 정말 탈탈 털리는 기분입니다. 애플와치를 사기 몇 일 전에 사실 윈마이 미니2 WIFI 를 구입했습니다.윈마이라고 쓰고 왜 YUNMAI라고 쓰지? 했는데, 알아보니 헬스케어를 주력으로 하는 중국 IT기업이네요. 윗면은 깔끔한데, 뒷면은 조금 싼 플라스틱 느낌이 납니다. 출하전에 뭔가 닦아낸 흔적들도 그대로 남아있고.개봉실이 안붙어 있었다면, 혹시 수리제품으로 오해했을 수도 있습니다. 가격이 약 5만원인 것에 비하면, 그렇게 마감이 뛰어나다는 생각은 들지 않았습니다. 확실히 중국 인건비가 많이 올라서 예전처럼 싼 노동력을 찾..

"자바스크립트와 Node.js를 이용한 웹 크롤링 테크닉" 워크북 #1 개발환경 구축 : Virtual + Vagrant + Node.js * 개발환경을 가상 머신 위에 구축하는 방법 1. Virtual Box + Vagrant 설치 1-1. Virtual Box for OS X host 설치 https://www.virtualbox.org/wiki/Downloads 1-2. Vagrant MAC OS X 용 설치 https://www.vagrantup.com/downloads.html 2. Vagrant 세팅 (가상머신 세팅) $ vagrant init puphpet/centos65-x64$ vagrant up --provider virtualboxcs * puphpet/centos65-x64 는 va..

애플워치3 Nike+ 에디션을 구입한지 오늘로 2일차.저도 구입하기 전에 가장 궁금했던 것이 '애플워치3'와 '애플워치3 Nike+' 에디션의 차이였습니다. 결론부터 말하면, 아무런 성능의 차이가 없습니다.차이는 오직 두가지 뿐입니다.1. 애플워치의 홈 화면이라 할 수 있는 "페이스"에 나이키 전용 페이스가 있다.2. 구멍이 송송송송 뚫려있는 밴드(시계줄)를 준다.* '그럴리가 없어!'라고 하신다면... 그렇다... 제품 껍데기가 다르다. 일반은 흰색, 나이키 에디션은 검은색 -_- 이것이 나이키+ 페이스 주요기능 : '오늘 달려볼까요'를 탭하면 나이키 런 클럽 앱이 실행된다. 끝. 전용 나이키+ 페이스는 일반 애플워치3에도 쓸 수 있게 풀어주면 그만.밴드도 따로 구입해서 교체하면 그만.. 이라는 점을 ..