안녕하세요. 스페이스차일드입니다. 마라톤 대회 당일에는 아침에 뭘 먹으면 좋을까? 달리기를 시작해서 마라톤 대회를 참가한지도 10년이 넘었네요. 중간 무릎부상 등으로 공백이 있고 지금도 마음 편히 달리지는 못하지만 달리기는 참 즐거운 취미입니다.   오늘은 마라톤 대회 당일 준비물에 대해서 알아봅시다. 당일 준비물이기도 하지만, 달리기를 즐기다 보면 하나씩 생기는 필수템에 가깝죠.   마라톤 대회 당일 준비물 1. 러닝화(마라톤화)이게 제일 기본입니다.  자기 자신에게 맞는 러닝화를 잘 선택하고, 대회 전날에 갑자기 새로운 러닝화를 사서 신고 뛰는 일은 없도록 합시다. 러닝화도 길이 들어져 있지 않고 발과 허벅지도 새로운 러닝화에 적응할 시간이 필요하기 때문입니다. 기록칩이나 기록칩이 내장된 길쭉한 종이..

안녕하세요. 후하후하 스페이스차일드입니다.  2024년 5월 19일(일), 과천 하프마라톤 대회가 예정되어 있습니다. 저도 이번에 신청을 했는데, 무려 10년 만의 하프마라톤입니다.   이번에 과천마라톤대회는 유니폼을 안 주는 대신, 제대로 된 스포츠 백을 하나 주네요? 마라톤 대회 때 늘 주는 질도 딱히 좋지않은 상의 때문에 식상했었는데, 오히려 좋아!    사이즈도 적당히 크고...    수납공간도 넉넉하고... 대회 당일 날 들고 가려구요.    대회를 앞 둔 지난 주말. 코스를 한번 스윽 둘러 보고 왔습니다. 한 9km 정도 뛴거 같네요.   체크 1. 협소한 주차장! 차를 가지고 오시는 분은 일찍 오시길!  대회 안내책자에 적혀 있는 것처럼, 집결 장소인 '과천 체육공원'이 주차장이 굉장히 협소..

플레이스테이션4 하드디스크 교체, 그리고 시스템 소프트웨어 재설치 최근 출시되는 4K 대응 게임들을 플레이하기 위해서, 플레이스테이션4 Pro 를 구매하시는 분들이 많은 것 같습니다. 저도 4K 티비 구매와 동시에, 바로 플레이스테이션4 프로를 구매한 케이스입니다. 아무래도 아까운 티비 성능을 그냥 놀리기는 아깝죠. 문제는 4K 대응 게임들이 용량이 큰데 비해, 1TB의 하드디스크의 용량이 결코 넉넉하지 않다는 점입니다. 여러 게임을 동시에 설치해두고 즐기시는 분들은 일정 시간이 지나면 계속해서 하드디스크 용량관리를 해주어야 하는 상황이 발생합니다. 플스4 일반형 1TB 를 쓰고 있던 제가 딱 그랬죠. 그래서 요즘은 2TB HDD로 하드디스크를 교체하는 경우가 많습니다. 속도를 위해서는 SSD를 이용하는..